Waar staat LEF030 voor?
Bij LEF030 draait het om doelgericht trainen in een omgeving die bij jou past – of dat nu rustig en ontspannen is, of intens en uitdagend. We geloven niet in perfectie, maar in beweging. In rust, in ritme en in routine. Met technologie die je vooruit helpt en coaches die naast je staan, niet boven je.
1. Persoonlijke aanpak vanaf dag één
Intake & Kennismaking
We bespreken jouw doelen, achtergrond en eventuele beperkingen.
Metingen
- Lichaamssamenstelling met de InBody-scan
- Flexibiliteitstest met EGYM Smart Flex
- Cardio-analyse met EGYM Smart Cardio
Persoonlijk plan
Op basis van de resultaten maken we een programma dat past bij jouw niveau en doelstellingen.
2. Trainen met slimme technologie
Onze EGYM-cirkels van volautomatische toestellen stelt zich automatisch in op jouw lichaam.
- Efficiënt: complete full body training in 42 minuten
- Veilig: altijd correct afgesteld op jouw niveau
- Meetbaar: voortgang direct zichtbaar in de LEF030-app
- Afwisselend: geen wachttijden, duidelijk schema, constant nieuwe trainingsprikkels
3. Functioneel en conventioneel trainen
Naast de EGYM-cirkel kun je kiezen voor:
- Functioneel trainen met losse materialen
- Groepslessen in diverse stijlen
- Conventioneel krachttrainen beneden, in een energieke en sportieve sfeer
Boven vind je onze huiskamer, een rustige plek voor herstel, koffie en bijpraten.
4. Deskundige begeleiding
Onze medische instructeurs (met fysiotherapie-achtergrond, medisch-fitness) en hoogwaardige personal trainers begeleiden je bij elke stap.
We letten op techniek, houding en belasting, zodat je veilig en effectief traint.
5. Jouw vooruitgang, stap voor stap
- Regelmatige her-testen van lichaamssamenstelling, flexibiliteit en cardio
- Aanpassingen in je schema zodra je sterker of fitter wordt
- Feedback en tips bij elke training
6. Kom ervaren wat LEF voor jou kan doen
Of je nu kiest voor rustig en gecontroleerd trainen of voor een stevige krachttraining: bij LEF030 vind je beide.
Bel 030-7851206 of mail info@lef-030.nl voor een gratis proefles.